terça-feira, 16 de julho de 2013

CLÓVIS BRAGA JÚNIOR É BI CAMPEÃO SUL AMERICANO

CLÓVIS BRAGA JÚNIOR CONQUISTA O BI CAMPEONATO SUL AMERICANO EM BUENOS AIRES

Clóvis Braga Júnior no alto no podium

O judoca canoense Clóvis Braga Júnior, da Canoas Rio Branco Judô, conquistou o Bi Campeonato de Judô, na categoria sub 18, meio pesado (-90 kg), nesse final de semana, na cidade de Buenos Aires, Argentina. O atleta de Canoas,viajou com a também canoense Camila Barreto da Kiai, para disputar o campeonato continental. Braga Júnior, não foi bem em sua primeira luta, tendo perdido para Martin Oliveira da Argentina por Wazari, mas, em uma recuperação fenomenal, ganhou todas as três lutas seguintes por ippon, tendo derrotado: Jesus Rodrigues, Venezuela; Juan Betancurt, Colômbia e Fabricio Gonzales, Argentina, todos com o golpe perfeito, o que lhe garantiu a medalha de ouro e o direito de poder ouvir o Hino Nacional Brasileiro, no lugar mais alto do podium.  Camila Barreto, conquistou o vice campeonato no Sul americano, sub 21 já havia ganho, também, a medalha de prata, um dia antes, quando disputou o Pan Americano. O Rio Grande do Sul classificou cinco atletas, tendo conquistado, ainda, mais um ouro com Carolynne Hernandez 48 kg, uma prata com Marcelo Braga 50 kg e um bronze com Gustavo Cação 60 kg. O sensei Douglas Potrich  treinador canoense, foi o treinador da equipe brasileira sub 18, masculina.  Sandro Nery, o sensei de Clóvis Júnior, radiante de felicidade, comentou que seu aluno possui enorme potencial para buscar títulos, ainda mais expressivos, que para tanto, depende apenas de aprimorar seus treinamentos e de  mais apoio e incentivo financeiro.

quarta-feira, 10 de julho de 2013

Importância de Metas no Esporte de Rendimento.

A importância do estabelecimento de metas no esporte de alto rendimento.
A Psicologia do Esporte aplicada ao alto rendimento tem como uma das suas principais funções o desenvolvimento de habilidades psicológicas específicas para o esporte. Este processo ocorre através da correta planificação do treinamento psicológico que busca ensinar aos atletas técnicas que auxiliarão no desenvolvimento tais habilidades. Uma das técnicas básicas que todo atleta precisa dominar e que é utilizada com sucesso por muitos atletas olímpicos, inclusive, pela nossa medalhista olímpica Sarah Menezes é o Estabelecimento de Metas. Esta técnica corresponde a um planejamento de expectativas realistas no qual o atleta, juntamente com seu técnico, estabelece para conquistar um determinado objetivo ou meta, que pode ser vencer uma luta ou ganhar uma medalha, por exemplo. As metas compreendem exatamente o “como” e “o que” o atleta vai fazer em toda a temporada para conquistar o que almeja sem se fixar somente nos resultados desportivos. Para um maior entendimento, as metas podem ser divididas em: metas de resultado: focalizam no resultado competitivo do evento; metas de desempenho: voltadas a atingir padrões ou objetivos de desempenho independentemente dos outros competidores e; metas de processo: focalizam nas ações que o atleta deve praticar durante o desempenho para atuar bem. Os judocas devem utilizar estes três tipos de metas e o importante é saber quando se focalizar em cada tipo e não dedicar toda a atenção nas metas de resultado. Estas, por se focalizarem somente em resultados de competição, direcionam a mente do judoca apenas para conseguir a vitória, contribuindo para o desenvolvimento de sintomas de ansiedade e estresse. De acordo com as pesquisas de Weinberg e Gould (2008) estabelecer metas funciona porque elas dirigem a atenção do atleta para elementos importantes da habilidade ou da tarefa aumentando a concentração, a motivação, o esforço e a persistência. Além disso, facilitam o desenvolvimento de novas estratégias de aprendizagem e; influenciam indiretamente o comportamento porque provocam mudanças em fatores psicológicos importantes, como a autoconfiança, a ansiedade e a satisfação. Para se efetivar uma meta, é preciso dois elementos: direção: aponta aonde se quer chegar; e condições de realização: o mínimo de habilidade necessária para se chegar ao objetivo. Os judocas podem ter como objetivo ou meta efetuar um determinado número de golpes a cada dois minutos de luta, executar determinada técnica aprimorando-a nos próximos 10 treinos, assistir aos vídeos de lutas de seus adversários duas vezes por semana até a próxima competição, diminuir o número de vezes que um adversário tecnicamente superior o arremessa ou mesmo arremessar um adversário tecnicamente inferior quatro vezes por luta, realizar a técnica de mentalização meia hora antes do treino, etc.
Desta forma, percebemos que o Estabelecimento de Metas dependerá da necessidade de cada atleta devendo ser desenvolvido individualmente e buscando sempre o auxílio do Psicólogo do Esporte que o ensinará a utilizá-lo de forma simples e direta, tornando-se assim, um instrumento realmente útil para os atletas que desejam alcançar um aumento de sua performance.
Fonte: www.cbj.com.br